2 Idei: Atentia la pacea sufleteasca

1. Dezbateam ieri cu…

un prieten despre problemele de atentie pe care le-am dezvoltat fiecare. 

Punctul de plecare a fost journaling-ul pe care nu il putem facem linistiti fara ca ale noastre ganduri sa ne fuga spre task-urile din respectiva zi. 

Spre urgente, cum ar veni. 

Deficitul de atentie e o pandemie.

Problema e ca nu ajuta la nimic daca identificam doar faptasul, adica social media. 

Important e cum luptam ca sa recastigam teritoriu. Daca nu o facem vom sfarsi ca broasca fiarta in apa care se incalzeste atat de lent incat nu observa ce i se intampla. 

Ajuns acasa, am dat jos armele din pod si m-am pus pe cautat. 

Aici e un clip scurt de la Dan Pink, in jur de 4 minute, care vine cu niste sugestii usor de pus in practica. 

2. Mai e o zi pana se termina anul si cred ca cel mai valoros lucru pe care l-am invatat anul asta e ca voluntar sau involuntar toti facem optimizari constante in viata noastra. 

Daca nu o faci voluntar, se intampla random. Nu vrei asta. 

Iar cea mai buna optimizare e pentru linistea sufleteasca. 

Cand esti cu inima si mintea in locul potrivit, restul se aliniaza chiar daca nu pare asa, chiar daca pare ca pierzi oportunitati sau ca te misti prea lent. 

Stiu, nu e masurabil si de asta pare doar teorie, dar e adevarul meu si-l sustin cu toata forta mea de om cu o uriasa predispozitie de a fi mereu-agitat 🙂

Pe maine, 

Vlad

P.S. “Your entire life will change when you start to embrace what most people avoid. Wake up early. Focus. Move your body. Eat real foods. Obsess over one thing. Read old books. Be present. Listen intently. Change your mind. Have difficult conversations.”